在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 86.16克 | 蛋白质: 187.90克 | 碳水物: 52.25克.
早餐: Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo Cotto. 上午茶: Noci, Parmigiano (in Pezzi). 午餐: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 下午茶: Nestlé Lindahls. 晚餐: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Le Vellutate Zucca. 小食/其他: Ciliegie, Acqua. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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