在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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975 千卡
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脂肪: 31.69克 | 蛋白质: 74.90克 | 碳水物: 98.04克.
早餐: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 晚餐: Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam. 小食/其他: Pepaya, Yakult Yakult. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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