在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2363 千卡
|
脂肪: 81.00克 | 蛋白质: 100.79克 | 碳水物: 329.00克.
早餐: Наполеон ПП, Черешня, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кедровые Орехи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Льняное Масло, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Соевый Соус, Союшка Тофу Рассольный Простой, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кэроб. 午餐: Грецкие Орехи, Приготовленная Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Булгур, Союшка Тофу Рассольный Простой. 晚餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Rosso Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Чечевица Красная. 小食/其他: Лента Клубника в Сиропе, Простой Йогурт, Творог 5%, Блинчики. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|