在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1650 千卡
|
脂肪: 42.39克 | 蛋白质: 88.13克 | 碳水物: 233.89克.
早餐: Вятская Дымка Сыр Лёгкий, Яшкино Пряники Шоколадные, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное, Бкк Булочки Фитнес, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Эвалар Омега-3, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Горбуша на Пару. 晚餐: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Горбуша на Пару. 小食/其他: Молоко (2% Обезжиренное), Вятская Дымка Сыр Лёгкий , Сунский Маслозавод Йогурт 2,5 %, Магнит Банан, Абрикос, Яшкино Пряники Шоколадные, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|