my960906的日记, 2020年07月14日

體脂肪39.4

79.3 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 24.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月14日:

1010 千卡

脂肪: 49.35克 | 蛋白质: 62.26克 | 碳水物: 79.84克. 早餐: 營養補充粉, 水煮蛋. 午餐: 味噌湯, 白飯, 鯖魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 老鍋螞蟻上樹, 青江菜. 晚餐: 空心菜, 水煮蛋, 玉米筍, 杏鮑菇, 全聯黑木耳, 雞肉. 小食/其他: 樂事 (Lay's) 波樂經典原味洋芋片. 更多的......

2561 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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