在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 33.12克 | 蛋白质: 62.18克 | 碳水物: 239.47克.
早餐: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Té (Infusión), Dia Obleas Rellenas Sabor Vainilla, Risky Dit Galletas de Arroz Integral . 午餐: Azúcar, Café, Manzana, Naranjas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Tomates, Berenjena Cocida, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. 晚餐: Agua, Sopa de Verduras, Naranjas, Hileret Azucar Light, Café, Dia Coco Rallado, La Paulina Queso de Crema Light, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pionono, Sal, Tomates, Huevo Cocido, Chauchas, Papa Cocida, Hamburguesa de Lentejas. 小食/其他: Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Dia Obleas Rellenas Sabor Vainilla, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Rosamonte Mate Cocido. 更多的......
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2201 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 5 小时, 健美 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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