|
Интервальное голодание 20/4 даёт о себе знать! Ккалорий ем 1400(в обычные дни) и 1650(в дни тренировок). Кушаю сладкое и худею, ай как приятно)
|
57.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 63.10克 | 蛋白质: 55.93克 | 碳水物: 138.76克.
早餐: Мэри Круассан с Йогуртовой Начинкой в Белой Глазури, Блины Диетические. 午餐: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Макдоналдс Чизкейк, Говяжий Стейк (Только Постный). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|