ZePedro1972的日记, 2020年07月13日

在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）

88.1 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 9.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月13日:

160 千卡

脂肪: 0.63克 | 蛋白质: 2.21克 | 碳水物: 40.52克. 早餐: Coffee. 小食/其他: Banana. 更多的......

2424 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

ZePedro1972的体重历史