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okiara的日记, 2020年07月13日

pasta di ceci ai fiori di zucca

查看饮食日历, 2020年07月13日:
1402 千卡 脂肪: 42.08克 | 蛋白质: 80.81克 | 碳水物: 171.36克.   早餐: Cuoredi Orzo Soffiato al Miele Biologico, Semi di Chia, Crema di Yogurt Bianco, Semi di Lino, Caffè Espresso,  Kiwi. 午餐:  Insalata Mista,  Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Barilla Caserecce di Ceci. 晚餐: Doria Crackers al Riso Venere e Semi di Lino,  Carne di Petto di Tacchino. 小食/其他: Noberasco Ananas Disidratato ,  Banana,  Noci di Macadamia. 更多的......
400 千卡 运动: gin - 30 分钟, cyclette - 50 分钟, Google Fit - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......

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