|
yeah!
|
66.3 公斤
最近减少: 28.0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1744 千卡
|
脂肪: 77.05克 | 蛋白质: 83.32克 | 碳水物: 187.33克.
早餐: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cooked Egg White, Fried Egg, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Apples. 午餐: Diet Coke (20 oz Bottle), Water (Bottled), Kosher Dill Pickle Spears, Deli Sliced Mild Cheddar Cheese, Turkey Pastrami, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). 晚餐: Tap Water, Salsa, Tortilla Chips (White Corn), Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. 小食/其他: Neopolitan Ice Cream, Peanut Butter, Apples, Bananas. 更多的......
|
|
2132 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时, 购物 - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 55 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|