在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 40.30克 | 蛋白质: 82.88克 | 碳水物: 188.52克.
早餐: Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Творог Мягкий 5%. 午餐: Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Doni Zefironi Зефир, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 小食/其他: Активиа Йогурт без Сахара, Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Инжирный Персик. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|