在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 78.98克 | 蛋白质: 75.85克 | 碳水物: 143.94克.
早餐: Кофе, Мирролла Рыбий Жир , Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Бутерброд с Колбасой. 午餐: Стейк из Свинины или Котлета, Окей Салат Рыбный. 晚餐: Медвежонок Барни Медвежонок Барни Вкус Варёная Сгущенка, Чай, Мёд. 小食/其他: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
 评论
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
2020年07月13日 会员：: nast29liss
|
|
|