在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 65.57克 | 蛋白质: 84.94克 | 碳水物: 233.48克.
早餐: Ländia Konfektyr Gammaldags Choklad Bollar, Billinge Ost, Findus Lätt Majonnäs, Zeta Jordnöts Olja, Kungsörnen Vetemjöl, Egg White, Egg Yolk, Coop Extra Kycklingfilé, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Björnekulla Rårörda Lingon, Zeta Jordnöts Olja, Egg, Kungsörnen Vetemjöl, Saltå Kvarn Havregryn. 午餐: Den Gamle Fabrik Körsbär Marmelad, Björnekulla Rårörda Lingon, Zeta Jordnöts Olja, Egg, Kungsörnen Vetemjöl, Saltå Kvarn Havregryn, Skåne Mejerier Mellanmjölk. 晚餐: Egg, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Completa Non Dairy Creamer, ICA Gott Liv Färsk Laxfilé, Arla Svenskt Smör, AXA Steel Cut Oats, Saltå Kvarn Havregryn. 更多的......
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2359 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 26 分钟, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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