在2020年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 73.99克 | 蛋白质: 87.44克 | 碳水物: 75.23克.
早餐: Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Барбекю Соус, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Асто Кета Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Лук Репчатый , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Крылышки магги. 晚餐: Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Магнит Банан, Агуша Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|