在2020年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 71.18克 | 蛋白质: 92.17克 | 碳水物: 92.29克.
早餐: Куриные Сердечки в Сметане, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные", Черешня, Кофе. 午餐: Лаваш, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Кофе, Сыробогатов Сыр Голландский, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный". 小食/其他: Хайнц Каша Овсяная с Молоком и Бананом, Куриный Фарш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капуста. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|