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anastasiasachenko480的日记, 2020年07月13日

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53.4 公斤 最近减少: 8.2 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月13日:
1875 千卡 脂肪: 82.89克 | 蛋白质: 90.78克 | 碳水物: 209.29克.   早餐: Мёд, Творог 9%, Петрушка, Помидоры, Плавленный Сыр, Хлеб Бородинский, Колбаса Варено-Копченая, Сыр, Кофе. 午餐: Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Зеленый Борщ, Кофе, Сыр Российский. 晚餐: Своя Линия Баклажаны по Корейски, Абрикос. 小食/其他: Чай, Абрикосы. 更多的......
一星期增加4.9 公斤



     
 

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