在2020年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 44 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 34.55克 | 蛋白质: 159.03克 | 碳水物: 133.80克.
早餐: Lumpia Ayam, Pepaya. 午餐: Wortel Dimasak, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Singkong. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|