在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 57.95克 | 蛋白质: 147.71克 | 碳水物: 128.38克.
早餐: Tahu Gejrot, Ultra Jaya Ultra Milk, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sosis Daging Sapi, Telur Goreng tanpa Lemak. 午餐: Sambal Goreng, Kecambah, Tumis Buncis, Tempe Orek, Ikan Teri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Ikan Tongkol, Bihun (Dimasak), Bihun (Dimasak). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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