carolinaksc的日记, 2020年07月12日

在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）

88 公斤最近减少: 19.4 公斤. 还有: 18 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月12日:

784 千卡

脂肪: 55.35克 | 蛋白质: 68.33克 | 碳水物: 4.04克. 早餐: Café com Leite Integral. 午餐: Torresminas Torresmo, Sadia Salaminho, Rezende Costelinha Suína Temperada. 更多的......

772 千卡

运动: bike - 1 小时和 49 分钟, Samsung Health - 22 小时和 11 分钟. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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