在2020年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
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63.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 75.86克 | 蛋白质: 63.29克 | 碳水物: 183.74克.
早餐: Almonds , Sainsbury's Coconut Flakes, Bananas , Sainsbury's Scottish Porridge Oats. 午餐: Cooked Asparagus (from Fresh), Creamed Cauliflower. 晚餐: Spinach , Cabbage , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Mexicana Cheese, Hummus , Santa Maria Corn & Wheat Tortillas. 小食/其他: Graze Veggie Protein Power, Bananas , Alpro Unsweetened Almond Milk. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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