在2020年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
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56.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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570 千卡
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脂肪: 13.96克 | 蛋白质: 28.15克 | 碳水物: 85.69克.
早餐: Roti. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Bakso Ikan. 小食/其他: NutriSari Jeruk Peras, Permen. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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