|
Saya mau tanya dong
Berat badan awal 83, setelah 2 minggu diet jadi 79. Tapi kenapa setelah angkat beban jadi naik di 81 ya?
|
1034 千卡
|
脂肪: 32.00克 | 蛋白质: 72.94克 | 碳水物: 113.67克.
早餐: Lumpia Ayam. 午餐: Kem Chicks Sayur Toge, Petai, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih, Udang Panggang. 晚餐: Kue Bolu. 更多的......
|
|
 评论
Udah pernah cek lingkar tubuh? Turun nggak? Atau kamu ngerasa ada perbedaan nggak sama bentuk tubuh kamu?
2020年08月15日 会员：: Meystra10
|
@meystra10 ada ka, lingkar tubuh berkurang, baju-baju lama udah bisa di pake lagi
|
Kalau gitu masa otot kamu yg naik, nggak papa itu bagus. Masa otot naik akan membuat metabolisme kamu ikut naik dan membakar kalori lebih banyak. Pantau aja lingkar tubuh kamu. Yang berat itu bukan lagi karena kamu banyak lemak, tapi masa otot kamu yg bertambah. Sip, lanjutkan 💪💪💪
2020年08月15日 会员：: Meystra10
|
@meystra10 terima kasih ya kak jadi tambah semangat😆, kakak semangat yaa
|
2020年08月17日 会员：: Meystra10
|
|
|