在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1968 千卡
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脂肪: 53.06克 | 蛋白质: 184.71克 | 碳水物: 187.24克.
早餐: Pamplemousse (Rose et Rouge), Carrefour Hummus Light, Carrefour Confitura Extra Fresa Light, Pan Integral Trigo Garganzo. 午餐: Huile d'Olive, Épinard, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Atún Claro al Natural. 晚餐: Carrefour Bio Yogur Leche Cabra 0%, Pan Integral Trigo Garganzo, Oeuf. 小食/其他: Aptonia Casein, La Hacienda del Ibérico Chorizo Ibérico Extra, Banane, Gold Nutrition Total Whey, Mercadona Jamon Serrano, Pan Integral Trigo Garganzo, Biotech USA Mega Amino 3200, Pure Berlin Bcaa Bcaa. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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