在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2265 千卡
|
脂肪: 54.45克 | 蛋白质: 64.34克 | 碳水物: 362.44克.
早餐: Агрокультура Кукурузная Каша, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Помидоры, Льняное Масло, Союшка Тофу Рассольный Простой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Кэроб, Соевый Соус. 午餐: Зефир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Фунчоза, Творог 5%, Блины из Цельнозерновой Муки, Heineken Пиво Безалкогольное, Черешня, Дыня. 晚餐: Tini Вино Красное Сухое, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», SPAR Фундук, Сити Фуд Рыба Масляная , Мистраль Гречка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Чечевица Зелёная, Rosso Миндаль , Ирис, Фрутилад Фруктовый Батончик Груша. 小食/其他: Hey, Nut Арахисовая Паста Crispy Соленая Карамель, Шоколад, Арахис, Магнит Морковь Свежая, Сушеное Манго, Нектарины, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|