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ini wow banget proteinnya ,ikan nila dan cumi
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1744 千卡
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脂肪: 52.38克 | 蛋白质: 157.83克 | 碳水物: 160.77克.
早餐: Chocolate Puddings, Indonesian Chocolate Fried Bananas, Finna Kerupuk Udang, Herbalife Mixed Fiber, Plain Dumpling, Indomart Tempe Mendoan. 午餐: Nasi Putih, Finna Sambal Bawang, Indonesian Spicy Spinach, Squid, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). 晚餐: Chicken Liver, Chicken Gizzard, Indonesian Chicken Congee. 小食/其他: Firm Silken Tofu . 更多的......
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1838 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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