|
Худею с 12 мая, стартовый вес 79,6. С FS на подсчёте калорий с 23 июня. За два месяца сброшено 6,3 кг. Впервые в жизни пробежала 5 км, ура!
|
73.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 68.65克 | 蛋白质: 85.00克 | 碳水物: 109.70克.
早餐: Вологодское Лето Кефир 3,2%, Магнит Банан, Сливы, Кофе с Молоком. 午餐: Вологодское Лето Кефир 3,2%, Шоколадница Суп из Красной Чечевицы, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Томатная Паста, Куриные Сердечки в Сметане. 晚餐: Яйцо Всмятку. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|