Joeychanchan的日记, 2020年07月12日

預告明天爆數🙈

48.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月12日:

321 千卡

脂肪: 11.29克 | 蛋白质: 9.05克 | 碳水物: 48.40克. 早餐: KIRKLAND Nuts, Mother Earth Natural Peanut Butter, 嘉頓 (Garden) 特厚切皮三文治麥包, 香蕉, UCC Black Coffee. 更多的......

1538 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.9 公斤

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