在2020年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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523 千卡
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脂肪: 14.27克 | 蛋白质: 34.23克 | 碳水物: 64.86克.
早餐: Apel, Sawi Putih, Fitmee Rasa Soto. 午餐: Nestle Koko Krunch (30g), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Shirataki Nasi. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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