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Finalizado o dia e iniando jejum!
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877 千卡
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脂肪: 34.07克 | 蛋白质: 48.76克 | 碳水物: 105.30克.
早餐: Bolo de Banana e Aveia. 午餐: Abacate, Purê de Batata Doce, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Banana da Terra. 小食/其他: Crepioca, Café. 更多的......
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