注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
jenerbox
日记
2010年10月31日
jenerbox的日记, 2010年10月31日
jenerbox的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2010年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
62.0 公斤
最近减少:
12.0 公斤
.
还有:
0.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年10月31日:
290 千卡
脂肪: 11.00克 | 蛋白质: 26.00克 | 碳水物: 21.00克.
午餐:
meatloaf.
更多的......
1868 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 8 分钟, 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 35 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
jenerbox的体重历史
查看完整的历史记录