myjuuu的日记, 2020年07月11日

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2180 千卡

脂肪: 184.33克 | 蛋白质: 85.03克 | 碳水物: 54.08克. 早餐: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 다크로스트 미니. 午餐: 마카데미아 너트, 호두, 피클, 애호박, 들기름, 가지, 김치, 삼겹살, 돈까스. 晚餐: 라면국물, 된장찌개, 깻잎, 해찬들 사계절 쌈장, 상추, 돼지막창. 更多的......

1491 千卡

运动: 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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