|
Отёки... Я себя уговариваю, что это время для того, что бы кожа подтянулась 😁
|
102.8 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2271 千卡
|
脂肪: 86.04克 | 蛋白质: 64.25克 | 碳水物: 310.16克.
早餐: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Pita Bread, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Sugar, Cream Cheese. 午餐: Noodles (Fat Added in Cooking). 晚餐: M&M's Peanut Butter, Jelly Roll, Plain Waffle, Jams and Preserves , Western Sour Cream 14%, Ricotta Cheese (Part Skim Milk) . 小食/其他: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande). 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|