在2013年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 63.80克 | 蛋白质: 89.20克 | 碳水物: 176.80克.
早餐: Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. 午餐: Deli Thin Sliced Honey Ham, Sour Pickles, Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, 100% Whole Wheat Bread. 晚餐: Jack in the Box Natural Cut Fries (Small), Jack in the Box Sourdough Grilled Chicken Club. 小食/其他: Cool Ranch Tortilla Chips. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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