在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 37.36克 | 蛋白质: 30.33克 | 碳水物: 131.37克.
早餐: التفاح. 午餐: الأرز الأبيض, maratoun تونة. 晚餐: الحريرة (صح), زيت الزيتون, بيضة (كاملة), السلق المطبوخ. 小食/其他: الشوكولا الداكنة أو الحلوة, قهوة اسبريسو, الحليب, براون , حلوى القعدة جوز الهند, الحليب, مسحوق الكاكاو (غير محلى), Candia Candy Choco, اللوز. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
svp khti golili régime li raki dirih w wach raki diri sport merci
2020年07月11日 会员：: bessbeline
|
لااعلم لماذا😳 اعلق واسال ولااحد يجييب هل انا وحدي هنا😢
2020年07月11日 会员：: roudaina83
|
Mm Ana kololi wach rakom diro comme regeme
2020年07月11日 会员：: hakimaaya3
|
|
|