在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 68.86克 | 蛋白质: 69.95克 | 碳水物: 149.63克.
早餐: Pikok Piratki z Indyka, Smakowita De Luxe, Pieprzny lub Ostry Sos, FruVita Skyr Naturalny, Pikok Kindziuk z Pieprzem, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Galbani Mozzarella, Jajko na Twardo, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Biedronka Bułka Grahamka. 午餐: Bułka Kukurydziana. 晚餐: Chleb Graham, Smakowita De Luxe, Lisner Śledzik na Raz Pikantny, Domowe Zupa Krupnik. 小食/其他: Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Kasza Manna, Bounty. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|