在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1067 千卡
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脂肪: 38.58克 | 蛋白质: 32.57克 | 碳水物: 152.61克.
早餐: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pisang. 午餐: Sambal Goreng, Kembang Kol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 晚餐: ABC Saus Sambal , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 小食/其他: Mie Telur (Ditambah, Masak), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Es Loli, Nissin Wafers Chocolate, Nissin Wafers Chocolate, Nextar Nextar, Wafer Coklat. 更多的......
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2071 千卡
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运动:
熨衣服 - 2 小时 和 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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