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2020年07月11日
解不了的方程式的日记, 2020年07月11日
解不了的方程式的个人资料
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在2020年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
45.1 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月11日:
655 千卡
脂肪: 12.04克 | 蛋白质: 30.78克 | 碳水物: 109.32克.
早餐:
炒豇豆, 香蕉, 盐水虾, 泡饭.
午餐:
客唻美 蟹味棒, 煎鸡蛋, 山东煎饼.
晚餐:
水煮生菜, 清蒸或水煮虾, 炝拌海带丝, 泡饭.
小食/其他:
无籽葡萄, 香蕉.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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