在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
878 千卡
|
脂肪: 35.13克 | 蛋白质: 63.58克 | 碳水物: 79.85克.
早餐: Зефир, Вареное Яйцо, Fish House Килька в Томатном Соусе. 午餐: Куриные Бедрышки, ITLV Оливковое Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Зефир, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Грудки. 小食/其他: Сметана 20%, Творожная Запеканка, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|