Beyza Koc的日记, 2020年07月11日

Günlük kaç kalori alıyorsun desem ve sen kaba bir hesap yapsan bana söyleyeceğin değer ne olur ? 

Arkadaşlar size sadece şunu söyleyeyim, gerisini siz zaten halledersiniz; 10 ayda tamamen doğal, hiç bir cerrahi müdahale olmaksızın sadece sağlıklı beslenerek ve sporu hayat tarzım haline getirerek tam olarak 79 kilo verdim. Zayıflama sürecim 3 ay önce son buldu ve 3 aydır da koruma dönemindeyim. Hala yapamayacağınızı mı düşünüyorsunuz ? 🙂 

Ama bu yeni gelen 5 kilo eski giden 5 kg gibi olmaz çabuk gelmiş çabuk gider moralini bozma 🙂🙏🏼 

Ödemdir o bi kaç gün sabah uyanınca aç karna limonlu su iç gün aralarında yeşil çay kiraz sapı çayı falan akşam yatarken de iç eser kalmaz inşallah