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ckyu1
日记
2020年07月11日
ckyu1的日记, 2020年07月11日
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在2020年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
50.2 公斤
最近减少:
7.8 公斤
.
还有:
2.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月11日:
1330 千卡
脂肪: 47.14克 | 蛋白质: 98.17克 | 碳水物: 143.74克.
早餐:
黑咖啡, 紫番薯, 芋頭.
午餐:
豆腐皮, 牛雜, 四海 牛筋丸.
晚餐:
牡蠣, 雞蛋(整個), 洋蔥, 番茄, 蔥, 豆腐, 紫菜, 魔芋絲, 皮蛋.
小食/其他:
西瓜, 蜂蜜.
更多的......
1373 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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