在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 49.10克 | 蛋白质: 47.41克 | 碳水物: 98.38克.
早餐: Kerupuk Beras, Sayur Campuran, Telur Rebus, Tempe Orek, Ayam Goreng, Tahu Goreng. 午餐: Pecel, Telur Puyuh, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak. 小食/其他: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Keripik Jagung Tortilla Ringan, Beng-Beng Beng-Beng. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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