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Rein13的日记, 2020年07月10日

在2020年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
66.2 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月10日:
1275 千卡 脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 62.85克 | 碳水物: 110.74克.   早餐:  Boter, Materne Aardbeien Confituur,  Meergranenbrood,  Koffie met Melk. 午餐:  Koffie met Melk,  Spiegelei,  Meergranenbrood,  Boter. 晚餐:  Boter,  Meergranenbrood,  Maatjesharing,  Koffie met Melk. 小食/其他:  Witte Tafelwijn. 更多的......
1807 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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