|
поздний ужин 170ккал
|
1676 千卡
|
脂肪: 68.45克 | 蛋白质: 122.47克 | 碳水物: 152.32克.
早餐: Творог 9%, Манная Крупа, Яйцо, Розумний Вибір Цукор. 午餐: Огурец (с Кожурой), Молокія Кефир 2,5%, Картошка Вареная, Молодая Морковь, Индейка Отварная, Яйцо, Петрушка, Зеленый Лук. 晚餐: Творог 0%, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Сливочное Масло, Шампиньоны, Кабачки, Брокколи, Цветная Капуста, Красные Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Молокія Кефир 2,5%, Индейка Отварная, Картошка Вареная, Молодая Морковь, Петрушка, Зеленый Лук, Яйцо. 小食/其他: Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Черника, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, АТБ Банан, Персики. 更多的......
|
|
2012 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时, кулинария - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时. 更多的......
|
|