在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2898 千卡
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脂肪: 95.08克 | 蛋白质: 256.80克 | 碳水物: 250.64克.
早餐: Yema de Huevo, Le-Fit Mantequilla de Maní, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Coco Seco. 午餐: CasanCrem CasanCrem Clásico, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). 晚餐: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nueces, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 小食/其他: Quaker Avena Instantánea, Le-Fit Mantequilla de Maní, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Nueces, Banana, Bodyadvance Proteina, Matarazzo Tirabuzón Integral, Peceto, Clara de Huevo, Yema de Huevo. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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