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Mimi Khoiroh的日记, 2020年07月10日

在2020年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
62.8 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 12.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月10日:
1405 千卡 脂肪: 40.24克 | 蛋白质: 97.06克 | 碳水物: 174.96克.   午餐:  Minum Jus Jeruk,  Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 小食/其他:  Pisang,  Donat Dilapisi Gula, Yakult Yakult. 更多的......
1860 千卡 运动: HIIT - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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Mimi Khoiroh的体重历史


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