|
По мне, так главное соблюдать баланс и позволять себе разные вкуcности 🍴
|
1719 千卡
|
脂肪: 66.35克 | 蛋白质: 106.28克 | 碳水物: 161.83克.
早餐: Hesco Кокосовые Снеки, Азбука Вкуса Банан, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 午餐: GreenMe Protect Complex, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Перекресток Яйцо Куриное. 晚餐: ВкусВилл Мороженое Пломбир , ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Valio Творожный Сыр Сливочный, Азбука Вкуса Чиабатта. 小食/其他: Просто Миндаль, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
|
 评论
А в чем здесь баланс??? ☺️
2020年07月9日 会员：: ГульнараВиктор
|
ГульнараВиктор, день вкусностей-вредностей тоже нужно устраивать)
2020年07月10日 会员：: lazarka_a
|
ГульнараВиктор, в том, что порой себе можно и такое позволить и в этом нет ничего страшного)
|
Страшного - ничего. Но если питаться с дефицитом калорий, а потом устраивать себе такие дни обжорства, то это просто увеличит вашу ежедневную среднюю калорийность. Это не хорошо и не плохо, в конце концов, можно вообще не худеть 🤷🏻♀️
2020年07月10日 会员：: olgavolkova86
|
Я понимаю, что такие дни нужны и они будут🤓 я только спросила причём здесь баланс 🤷🏼♀️
2020年07月10日 会员：: ГульнараВиктор
|
|
|