在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 50.95克 | 蛋白质: 64.31克 | 碳水物: 216.34克.
早餐: HAHNE Muesli with 30% fruits, Boiled Egg, Blueberries , 維他 (Vita) 高鈣脫脂牛奶. 午餐: Grapefruit, Avocado, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), 진미 Kimchi, 鴻福大公 素雞, Nature's Superfoods Organic Tricolor Quinoa. 晚餐: Grapefruit, Longans , Orange, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Baked or Broiled Scallops, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: 雀巢 (Nestlé) 奶蓋芝士蜜桃烏龍茶味甜筒, Banana Cake without Icing, 美心 蛋撻. 更多的......
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稳定体重
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