在2020年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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67.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 40.30克 | 蛋白质: 98.90克 | 碳水物: 206.12克.
早餐: Isolate Whey Protein Chocolate, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Amfit Nutrition Barretta, Caffè Ginseng. 晚餐: Vivi Verde Coop Semi di Canapa Decorticati Biologici, Vivera Cotoletta Vegetariana, Natura Nuova Bio Tempeh, Finocchio, Cioccolato Fondente, Conad Farro Perlato, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caffè Decaffeinato, Salsa di Soia, Uovo. 小食/其他: Mela, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Lavazza Caffè Ginseng, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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