注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
AMBREENGKHAN
日记
2020年07月9日
AMBREENGKHAN的日记, 2020年07月9日
AMBREENGKHAN的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2020年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
85.5 公斤
最近减少:
17.5 公斤
.
还有:
0.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月9日:
226 千卡
脂肪: 0.67克 | 蛋白质: 4.65克 | 碳水物: 53.17克.
早餐:
Lemon Juice .
午餐:
Date, Onions , Rooh Afza Sharbat, Roti.
小食/其他:
Apples .
更多的......
2505 千卡
运动:
健走 - 30 分钟, Zumba - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
一位支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
AMBREENGKHAN的体重历史
查看完整的历史记录