在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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912 千卡
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脂肪: 43.42克 | 蛋白质: 48.75克 | 碳水物: 81.41克.
早餐: Santan, Nasi Putih, Ikan Lele. 晚餐: Kopi, Kepala Djenggot Teh Hijau, Max Tea Lemon Tea, Tempe Mendoan, Kentang Goreng, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Kacang Polong, Steak Daging Sapi, Pecel, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 小食/其他: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kokita Sambal Terasi, Gula Merah, Maestro Light Mayonnaise, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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